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[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞

『龙网 ▪ 联盟摘要_[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞』比如通过对比双脚的足背动脉搏动强弱进行判断,每个人的足背动脉搏动强弱不同,有的人强有的人弱,不同人之间拿来进行对比不具备参考价值,但是同一个人左右双脚的足背动脉搏动强度应该是一致的,因此如果出现足背动脉左右不对称,一定要引起警惕,这可能提示...


我们经常把人的血管比喻做自来水管 , 自来水管用久了容易生锈、沉积杂质然后出现堵塞 。 人的血管也一样 , 随着年龄的不断增大 , 血管会慢慢老化、变硬、出现杂质、甚至发生堵塞 , 再加上不良的生活以及饮食习惯 , 如抽烟酗酒、长期熬夜、久坐不动等 , 使血管堵塞的发生率大大增加 。
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞如何得知自己的血管有没有堵塞 , 其实可以通过一些方法进行简单判断 。
血管堵没堵 , 摸摸“脚背”能知道?出现这种情况 , 或是血管堵塞
比如通过对比双脚的足背动脉搏动强弱进行判断 , 每个人的足背动脉搏动强弱不同 , 有的人强有的人弱 , 不同人之间拿来进行对比不具备参考价值 , 但是同一个人左右双脚的足背动脉搏动强度应该是一致的 , 因此如果出现足背动脉左右不对称 , 一定要引起警惕 , 这可能提示足背动脉弱的一侧的血管出现了硬化、狭窄甚至是堵塞 。
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞当然一些外伤或风湿免疫问题也可能导致左右足背动脉不同 , 应综合考虑 。
除了通过足背动脉简单血管是否堵塞外 , 也可以通过观察一个人的“走姿”判断一个人是否出现动脉硬化或动脉狭窄 。 下肢动脉硬化、狭窄容易出现一种“间歇性跛行”的现象 , 主要表现为患者单侧或两侧腿疼、腿部麻木、腿部无力 , 行走一段时间后症状较为明显 , 迫使人必须停止行走 , 但是休息片刻后疼痛可缓解 , 行走一段时间后又会继续疼痛 。 行走距离越短 , 疼痛越强烈 , 说明血管堵塞越严重 。
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞我们在日常生活中如何保护血管健康
在饮食上
避免高脂高胆固醇饮食 , 从而能够避免脂质在血管内沉积 , 避免高盐饮食能够避免高血压以及动脉硬化 , 除此之外烟酒也会损伤血管 , 加速血管老化以及硬化 , 导致血管堵塞 , 因此需要戒烟戒酒 。
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞在运动上
适当的增加有氧运动能够促进血液循环 , 保持血管弹性 , 也能减少脂肪在血管内堆积 , 从而预防血液粘稠和高血脂 , 每天抽出40分钟进行有氧运动能够很好地预防心脑血管疾病
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞在情绪上
保持好心情 , 避免不良情绪 , 若长期处于紧张、焦虑、愤怒等种情绪当中 , 会使血管内膜处于强烈收缩状态 , 导致血压升高 , 加速血管老化 。 而好的心情有益于血压控制 , 有益于血管健康 。
[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞在体重上
【[轩轩养生]血管堵没堵,摸摸“脚背”能知道?出现这种情况,或是血管堵塞】肥胖是诸多疾病的罪魁祸首 , 心血管疾病也不例外 , 肥胖会导致高血脂 , 诱发动脉硬化 , 增大高血压、冠心病的几率 。 而通过饮食运动等方法将体重控制在正常范围内 , 能够有效保护血管 , 从而预防心脑血管疾病 。

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表四川龙网的立场。


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